Deze vraag krijg ik wel eens, en ik heb deze vraag ook wel eens aan iemand gesteld waarvan ik weet dat ze door een erg diep dal is gegaan. Zij en ik doen het eigenlijk op dezelfde manier, kwam ik achter. Hoe? Door er echt voor te gaan zitten of liggen. Ongestoord, alleen. Nou ja, niet alleen, samen met de Universele energie. Dat vergt ontzettend veel moed. Hoe gemakkelijk is het om maar weer “gewoon” te doen. Je drukt je probleem weg, keer op keer. Maar durf je er echt eens voor te gaan zitten?
Als je dat doet, heb je ballen, dat kan ik je zeggen! Want leuk is het niet. Je moet namelijk je verdriet helemaal opnieuw beleven. Je alle details herinneren en weer opnieuw door al je vezels voelen. En je vond het al niet leuk de eerste keer. Dus je voelt misschien wel angst om onder ogen te zien, wat er gebeurd is. Misschien heb je het wel zover weggedrukt, dat je niet eens precies meer weet wat er gebeurd is… Maar je lichaam weet het wél! En je onderbewustzijn ook! Ook al kun je er op het eerste gezicht niet bij, je mag gaan voelen wat voor emoties er langs komen, en ze herbeleven. In alle rust, in alle veiligheid van je eigen levensenergie. Voel het verdriet maar tot in je tenen. Laat je tranen stromen, hou niets binnen. Heb je de behoefte om te schreeuwen, schreeuw dan. Zo hard als je kan. Er is niemand die je er verdriet mee doet, je hoeft je niet aan te passen. Je hoeft geen gewenst gedrag te laten zien. Jij mag zonder filter voelen wat er komt.
Dit duurt niet zo heel lang. Een paar minuten hooguit. Daarna voel je vanzelf dat de emotie oplost. Vraag jouw eigen gidsen om je verdriet om te ruilen voor liefde, en het zal gebeuren. Je voelt je moe, maar toch lichter als je weer een laagje van je verdriet wegwerkt op deze manier. Geef jezelf échte heling kado. Het kost niets, maar maakt zo’n groot verschil. Het is soms nodig om vaker naar eenzelfde gebeurtenis te kijken. Vaak zijn er meer lagen van verdriet. En je kunt niet alles in één keer helen. Daarvoor zit het te diep. Maar je wordt van harte uitgenodigd om ook deze stappen te nemen. Je wordt er een ander mens van. Positiever, meer jezelf. Heel veel succes, je gidsen zijn trots op je! Ellen en Mo